A sabedoria da vida conduziu-me por caminhos de profunda curiosidade pela essência humana. Fui em busca das vivências evolutivas da nossa raça, das memórias guardadas no corpo e das histórias que a mente conta. Cada passo levou-me até à pérola da unicidade, a unidade biológica, onde tudo se conecta e aproxima do nosso verdadeiro Ser.

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Após 25 anos de prática clínica, sinto gratidão e respeito profundos por cada pessoa que se senta à minha frente. Reconheço a coragem e o poder por trás de cada história vivida. O estado de sofrimento de cada um, revela um universo complexo e único, onde organismo, energia e consciência se entrelaçam de forma profunda, muitas vezes misteriosa. Nenhuma teoria, conhecimento ou experiência pode abarcar completamente a singularidade de cada Ser.

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A saúde mental é um equilíbrio dinâmico e global. Um modelo verdadeiramente eficaz precisa de ser integrativo, cooperativo e personalizado, respeitando os mecanismos cibernéticos internos e externos que regulam o bem-estar. Quando estas vias de comunicação estão bloqueadas ou em desarmonia, surgem sinais de alerta, como: ansiedade, depressão, exaustão, dores físicas sem causa aparente, distúrbios de sono, alterações gastrointestinais, sensação de desconexão consigo mesmo e com o mundo, neurodegeneração.

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Há sempre um caminho para resgatar o equilíbrio, abrindo janelas otimizadoras de saúde global.

 

A matriz da saúde mental assenta na responsabilidade sobre o próprio bem-estar e na capacidade de fazer escolhas conscientes para uma vida mais saudável. Ao longo deste processo, trabalhamos juntos para:

1. Promover autoconhecimento e automerecimento, ajudando a reconhecer o seu valor único e a escutar as suas verdadeiras necessidades;

2. Reequilibrar o organismo através de uma alimentação nutritiva e anti-inflamatória, otimizando o neurobioma. Descobrir o poder da hidratação nas suas variadas formas;

3. Adotar hábitos que favorecem equilíbrio, como: movimento funcional, descanso adequado, sono reparador, conexão com a natureza e os seus ciclos biológicos, ativar vias de comunicação integradas;

4. Ressignificar traumas e transformar feridas emocionais em recursos pessoais valiosos e únicos. Ativar a coragem para superar crises, perdas e lutos;

5. Desenvolver inteligência adaptativa e criatividade para lidar com os desafios e projetar novos caminhos;

6. Fortalecer relações, aprendendo a definir limites saudáveis e a cultivar ligações autênticas e evolutivas;

7. Escutar sinais do corpo, prevenir somatização de emoções e compreender padrões de pensamento usando bioengenharia reversa;

8. Criar um projeto de vida com significado, onde possa desenvolver dons, expandir a consciência e viver de forma plena;

9. Mimar-se com a capacidade criativa de sonhar.

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Está pronta(o) para recuperar o seu equilíbrio?